あ・・・眠い、昨日は何時に寝たっけかな？


よく覚えていないんだよね。





受験、早く終わらないかな！！バイトも嫌だ！！



ああ、顔をくらい洗わないと。


寝癖はどうかな、、、





受験勉強はともかくバイトはね。。。髪の毛！



玄米珈琲で


置き換えダイエットを実行しています。





３年位前、置き換えと筋トレで


5㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


ねぇちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


23時に置き換えて、


プラスあすから、


ホットヨガにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





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